오늘의 건강정보8 갑작스런 꽃샘추위! 왜 이렇게 추운 거죠? 그리고 어떻게 대비할까요? “이제 정말 봄이구나~” 했는데, 갑자기 찾아온 찬바람에 다시 패딩 꺼내신 분들 많으시죠? 며칠 전까지만 해도 낮엔 따뜻했는데, 요즘은 아침저녁으로 영하권 추위까지 찾아왔습니다. 왜 이런 일이 벌어진 걸까요? 또, 이럴 땐 어떻게 대비해야 할까요? 오늘은 우리 생활과 밀접한 기온 급강하 원인과 대비 방법, 그리고 향후 날씨 전망까지 쉽게 정리해드립니다!### 1. 왜 갑자기 이렇게 추워진 걸까요?이런 현상을 흔히 **꽃샘추위**라고 해요. 따뜻해지던 봄 날씨를 **‘샘내는’ 겨울 찬바람**이 다시 밀려오는 거죠. 이번 꽃샘추위는 **북쪽 찬 공기**가 한반도까지 빠르게 내려오면서 발생했어요. 특히, 시베리아에서 내려온 **대륙성 찬 공기**와 **상공의 찬 제트기류**가 함께 영향을 주며 더 .. 2025. 3. 30. 환절기 건강관리, 이 4가지만 기억하면 걱정 끝! 요즘 날씨가 정말 오락가락하고 있죠? 따뜻한 봄이 왔나 싶다가도 갑자기 눈발이 흩날리면서 아침엔 겨울로 다시 돌아온 것 같은 느낌입니다. 이런 환절기에는 면역력 저하로 인해 건강관리에 더욱 주의를 기울여야 하는 시기입니다.환절기에 건강을 지키기 위해 가장 중요한 4가지 포인트를 소개해 드릴게요.1. 충분한 수면과 휴식불규칙한 날씨 변화로 몸이 쉽게 지치고 면역력도 떨어지기 쉬워집니다. 충분한 수면은 면역력을 높이는 가장 좋은 방법입니다. 가능하면 하루 7~8시간 이상의 수면을 유지하고, 피곤할 때는 짧은 낮잠도 큰 도움이 됩니다.추천 아이템: 숙면을 돕는 아로마 향초나 기능성 베개 ( https://link.coupang.com/a/clMoLG), ( https://link.coupang.com/a/c.. 2025. 3. 29. 이전 1 2 다음
